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使用天梯這類健身器材時(shí)有何要注意的
天梯屬于健身器材的一種，使用天梯這類健身器材能促進(jìn)肩部、臀部靈活性，增強(qiáng)上肢、腰部、背部、胸部、腹部肌肉力量，改善協(xié)調(diào)能力。使用時(shí)雙手握緊橫杠，交替從器材一端攀爬到器材另一端。也可進(jìn)行彈力壓腿，提膝等運(yùn)動。但是在使用這類健身器材要注意雙手緊握橫桿，禁止攀爬器械，以免意外。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動。
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