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室外健身器材安全安裝及場(chǎng)地要求一、器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)符合下列要求（具有較大的地面框架式底座的器材除外）：1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤；2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小
發(fā)布時(shí)間：2019-08-10 點(diǎn)擊次數(shù)：103
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健身器材的分類及介紹一、健身器材主要分為以下幾大系列：1、力量型器械： 一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。2、彈跳型器械： 豎立
發(fā)布時(shí)間：2019-08-09 點(diǎn)擊次數(shù)：65
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健身器材設(shè)施安裝的安全游樂(lè)時(shí)，對(duì)孩子停止解說(shuō)和提示。一定要依據(jù)孩子的身體情況，選擇適宜的游樂(lè)設(shè)備。低齡兒童或有恐高癥、心臟病、貧血的兒童，盡量不要運(yùn)用驚險(xiǎn)爽性較大的游樂(lè)設(shè)備；同時(shí)
發(fā)布時(shí)間：2019-08-07 點(diǎn)擊次數(shù)：76
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正確的態(tài)度對(duì)待室外健身器材單杠、跑步機(jī)……每到清晨或傍晚,這些室外健身器材周圍總是圍滿了老人、小孩,也有少數(shù)年輕人。用健身器材鍛煉身體，每一類健身器材的使用方法都有“禁區(qū)”，每一
發(fā)布時(shí)間：2019-08-03 點(diǎn)擊次數(shù)：84
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使用室外健身器材要持之以恒時(shí)間不能太長(zhǎng)。增補(bǔ)得多了肌肉就會(huì)增長(zhǎng);消耗得多了肌肉就會(huì)衰退。假如由于特殊情況間斷了一段時(shí)間，也不要?dú)怵H，堅(jiān)持鍛煉肯定會(huì)大有收成。而另一方面組成肌肉的物
發(fā)布時(shí)間：2019-08-01 點(diǎn)擊次數(shù)：68
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河池都安移動(dòng)球架裝車發(fā)貨移動(dòng)籃球架選購(gòu)客戶包括：大中小型企業(yè)、事業(yè)單位、政府部門、大中專院校、中小學(xué)、小區(qū)、娛樂(lè)場(chǎng)所、街頭籃球賽等使用場(chǎng)所：室外，直接安裝籃球架有哪幾部分組成的？還有籃球架護(hù)套：是安裝在籃球架立柱上的保護(hù)裝置，防止運(yùn)動(dòng)員扣
發(fā)布時(shí)間：2019-07-30 點(diǎn)擊次數(shù)：70
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室外健身器材防隱患三大注意事項(xiàng)目前，使用室外健身器材鍛煉的居民越來(lái)越多，也可以產(chǎn)生一定的熱量達(dá)到熱身的效果。這樣的鍛煉方式不僅節(jié)省了居民大量的時(shí)間，還省去了很多去健身房
發(fā)布時(shí)間：2019-07-29 點(diǎn)擊次數(shù)：64
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乒乓球基本技術(shù)普及一、基本參數(shù)：1、乒乓球臺(tái)：乒乓球臺(tái)面長(zhǎng)2.74米（由兩塊組成，每塊長(zhǎng)度為1.37米，總長(zhǎng)2.74米），寬1.525米，高0.76米。球網(wǎng)長(zhǎng)度為1.83米，高度為15.25厘米。臺(tái)面四邊涂上2厘米寬的白線，臺(tái)面中間應(yīng)有一條
發(fā)布時(shí)間：2019-07-29 點(diǎn)擊次數(shù)：130
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室外健身器材防隱患注意事項(xiàng)目前，使用室外健身器材鍛煉的居民越來(lái)越多，也可以產(chǎn)生一定的熱量達(dá)到熱身的效果。這樣的鍛煉方式不僅節(jié)省了居民大量的時(shí)間，還省去了很多去健身房的花
發(fā)布時(shí)間：2019-07-27 點(diǎn)擊次數(shù)：52
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室外健身器材運(yùn)動(dòng)，你不知道的秘密！凡是增氧運(yùn)動(dòng)都有健腦作用，尤其是以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，可促進(jìn)血液循環(huán)，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫肺腑的作用，能提高思維
發(fā)布時(shí)間：2019-07-26 點(diǎn)擊次數(shù)：106
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健身器材運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？一：磨煉前必然要做好籌備舉動(dòng)。器材平時(shí)還要注重：社區(qū)健身階梯健身器械個(gè)體可以或許分為身段結(jié)構(gòu)流動(dòng)（也可稱之為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）有氧舉動(dòng)及身體的柔韌性操演三種。
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 點(diǎn)擊次數(shù)：46
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選購(gòu)室外健身器材決定自己須要的室外健身器材;購(gòu)買前，提議：應(yīng)當(dāng)?shù)酱笊虉?chǎng)購(gòu)買大中型企業(yè)出產(chǎn)的聞名度較高的產(chǎn)物;應(yīng)該遵照本身的健身需要。能夠在售貨員的帶領(lǐng)下試一試，看功能是否和產(chǎn)品標(biāo)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 點(diǎn)擊次數(shù)：59
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室外健身器材鍛煉的目的要有針對(duì)性，即我需要什么？這要從我鍛煉目的來(lái)定位。人們會(huì)因性別、年齡、所處環(huán)境和時(shí)間的不同而有不同的鍛煉目的因而我應(yīng)綜合自己各方面的實(shí)際情況來(lái)對(duì)所需的室外健
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 點(diǎn)擊次數(shù)：67
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新室外健身器材標(biāo)準(zhǔn)據(jù)了解，原尺度制定時(shí)曾有治理與維護(hù)的要求，考慮到實(shí)施中部分之間的協(xié)調(diào)難度大，本次修訂又提出了治理與維護(hù)的題目，盡量減少部分間的扯皮，加強(qiáng)了使用過(guò)程中的治理和維護(hù)。
發(fā)布時(shí)間：2019-07-24 點(diǎn)擊次數(shù)：76
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老年人健身器材使用注意事項(xiàng)當(dāng)今中較基本的情是人口基數(shù)大，人口增長(zhǎng)快，預(yù)示著龐大的戶外運(yùn)動(dòng)的市場(chǎng)。伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市化進(jìn)程的加快，人們的居住環(huán)境空間緊縮、生活工作壓力激增。這些
發(fā)布時(shí)間：2019-07-24 點(diǎn)擊次數(shù)：62
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室外健身器材使用方法與注意事項(xiàng)隨著社會(huì)的發(fā)展，社區(qū)內(nèi)將會(huì)有越來(lái)越多的適合老年朋友的健身方法問(wèn)世。器械健身也會(huì)向智能化、趣味化、簡(jiǎn)單化方面發(fā)展。相信，隨著社區(qū)建設(shè)的不時(shí)進(jìn)步，社區(qū)內(nèi)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-19 點(diǎn)擊次數(shù)：60
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使用健身器材運(yùn)動(dòng),做好“四要”一：磨煉前必定要做好籌備舉動(dòng)。如果坐在地上原地不動(dòng)。就會(huì)感到心臟憋悶。二：舉動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因
發(fā)布時(shí)間：2019-07-19 點(diǎn)擊次數(shù)：57
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室外健身器材以訓(xùn)練功能分為兩類室外健身器材通常以訓(xùn)練功能分為單功能和綜合型多功能兩大類?！ 澊鳎褐饕鰪?qiáng)手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)?！ ≡鰪?qiáng)心血管功能。功率自行車：主要增強(qiáng)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-15 點(diǎn)擊次數(shù)：99
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各種健身器材的使用及注意 如今健身器材越來(lái)越受歡迎，但如果不知如何科學(xué)、合理地使用健身器材，將有可能增加受傷的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)年累月甚至還會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷等"暗傷"。廣大健身者應(yīng)該在保障安全的基礎(chǔ)上，科學(xué)合理
發(fā)布時(shí)間：2019-07-15 點(diǎn)擊次數(shù)：57
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四種室外健身器材健身更易放松身心經(jīng)過(guò)一周工作之后，身體都已經(jīng)非常疲憊了，那么這時(shí)候，我們要選擇哪些室外健身器材健身才能達(dá)到放松身心的效果呢？室外健身器材
發(fā)布時(shí)間：2019-07-13 點(diǎn)擊次數(shù)：57
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保養(yǎng)健身器材戶外健身是廣大市民在健身房之外的又一大健身方式，而且與健身房相比，戶外健身更為普遍與方便。與此同時(shí)，由于健身器材處于戶外，經(jīng)常受到風(fēng)吹、日曬、雨淋，健身器材老化也非常
發(fā)布時(shí)間：2019-07-12 點(diǎn)擊次數(shù)：52
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