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百色市雙人蹬力器功能

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  • 發(fā)布日期:2020/09/16
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功能:增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。

方法:人先坐上座椅,手扶二手把,腳蹬擋管,以自身為重量,反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5~8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu),連續(xù)蹬腿40次為良,連續(xù)蹬腿30次為中,連續(xù)蹬腿20次為差。

注意事項(xiàng):1.禁止兒童使用;2.使用者體重不超過100KG/人;3.未使用器材者,應(yīng)距器材1.5米以上。限用人數(shù):3人,1人/站位


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